托福听力备考，需要在日常练习中善加运用学到的技巧，真正地把这些技巧变为己有。掌握拉长记忆的方法，单词、语法才不容易忘，本文将与大家分享四个托福听力日常训练方法：锻炼短暂记忆，练习速记方法，熟记考点词汇，跟随转换信息。希望考生们在平时巩固这些技巧，到考场上一定可以轻松应对。

　　托福听力练习方法一：锻炼短暂记忆

　　记忆单词总容易忘怎么办?

　　首先说一下怎样来进行拉长记忆的训练，我们将借鉴在口译中的训练方法——影子练习。

　　那么何为影子练习?这是一种口译工作者练习同声传译是的常用技巧，可以增强听说同步及短期记忆的能力，由它作为大多口译研究所衡量口译专员等级的入门测试之一，即可见其有效性。

　　下面我们来说一下怎样进行这项拉长托福听力测试中记忆的训练：为什么我们会漏掉不少听力中的关键内容?因为无法抓住说话人的说话速度，那么也就是说咬住这种速度就达到目的。

　　在影子练习中有两种练习方式：音位跟述和片语跟述。音位跟述顾名思义即跟着读的人念所听到的内容，跟述者和述者说话速度保持同步，跟述者不用完全等到句子念完后才开始跟述。片语跟述的意思是跟述者在读的人说了一定的词句后开始跟述句子意思。

　　了解了两种训练方式，我们来看一下哪一种更适合我们托福考生来进行记忆拉伸训练。由人类的记忆学研究可看到，人类记忆可区分为短期记忆和长期记忆两种，其中短期记忆通常为5~20秒，长期记忆则可以保存几天到几年不等。因此可以发现影子训练对于考生的记忆拉伸是非常有助益的。

　　托福听力练习方法二：练习速记方法

　　1.缩写

　　有固定缩写的用固定缩写，没有固定缩写的就自己创造。例如organization：org，这个固定缩写比较常见，但是如果出现诸如handkerchief这样的词，大家可以记成hdkf、handkch等各种形式，当然要先确保自己看得懂。当然，有的情况也许直接记录中文会更省事。

　　2.杂交式速记

　　所谓杂交式，就是说速记的时候英文缩写、英文字母、其他符号、中文都是要混合运用的，一般不太有全篇英文速记到底的情况。哪种速记方式更快，那么下笔就用哪种。

　　3.图像法

　　图像法包括简单图像和抽象符号，例如记录“压力”就可以画一条横线加一个向下压的箭头。

　　总的说来，托福听力的笔记速记符号的掌握原则只有两个字：灵活。就像涂鸦一样，这不是一成不变的东西，但绝对是要求多多练习的东西，不然涂鸦出来的就是一团糟而不是艺术创造了。总体地了解一些速记符号、方法，只是打好听译功底的第一步，请大家好好记住这些有用的符号，并自己多练练手吧。

　　以上就是关于怎样在平时练习的时候巩固托福听力技巧的介绍，希望对大家的托福备考有帮助。最后，预祝大家在托福考试中取得满意的成绩。如果想了解更多及相关信息，请关注启德考培杭州分校平台，免费获取备考提分解决方案，或欢迎 点击这里 进行网络咨询，我们会给您提供专业的服务。