托福听力考试中，如果出现走神的情况，那么对于我们的分数有很大的影响。那么在平时的复习中，如何能够有效的防止走神呢？本篇文章启德考培小编为大家整理了一些方法，供大家参考。

　　主要有以下三种原因：

　　1、体力不支而导致听到精力不集中

　　这种情况常常被提及但事实上却极为罕见，如果真是这样，考试那天可以尝试喝一罐红牛或者喝一杯咖啡来补充体力。

　　2、对题材不熟悉或不感兴趣导致的走神

　　这种情况更为常见，人们往往会对自己熟悉的事情产生持久的兴趣，比如你对天文知识特别了解，那么听到天文类题材的文章时，就相对不容易走神。

　　几乎所有学生都容易犯的第三个毛病：

　　3、粘连关系处理得不够好

　　简单来说，如果我们所听到的每个信息都是独立不相关的，比如，教授连续说了50 个无序的数字，那么要把这一串数字都记下来就很困难(即便记笔记也会手忙脚乱)，而且无论听得多么认真，到第20 ～ 30 个数字的时候都会走神，因为你的大脑不能把新听到的数字跟之前听到的数字建立联系。

　　对比而言，小时候我们在听一个故事，特别是那种情节引人入胜、环环相扣的故事时，我们几乎能够复述出每一个重要的情节(因为正是这些情节在推动故事的发展)，而且在听故事的时候特别不容易走神。

　　道理很明显：“如何尽可能多地识别听到的信息，并思考这些信息是以一种什么样的关系组织在一起并往前推进的，是我们从本质上防止走神的关键所在。”

　　如何培养防止走神的能力

　　具体方法是选择适合难度的托福听力材料，每天至少听一个section(5-7分钟)，强迫自己集中注意力，一旦走神，把录音停下来，倒回去，重头一遍!听单个section不成问题后，再两篇连续听，同样，一旦走神，重头再听，依次类推。

　　练习时间：以录音时间两倍的量进行练习，一直训练到考试。这个练习能使大脑的持续作战能力延长到30分钟以上。

　　另外，记托福听力笔记也是防止走神的一个有效方法之一。

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