托福培训中的听力想要听得不费劲，领会能力是关键。考生们只有不断地强化自己的听音训练，形成自然而然的听音、辨音和会意的能力，才能在托福听力中得心应手。

　　听力难提高的原因一：发音不准确。

　　找一份发音纯正的英语录音吧，反复、认真地模仿，每天训练1-2小时，2到3周内声音条件会有大的变化。bad—bed，sheep—ship，beat—bit，Ireland-island-Iceland

　　原因二：单词不熟练或词汇量太少。

　　要想让听力听懂听通得首先解决生词问题。正如平常我们在运动前总是要做一些“热身”那样，尽量活动自身肌体的每一处肌肉和关节，以避免或减少剧烈运动可能带来的伤害。听力训练也是如此，对于那些比较生疏，比较艰涩，比较专业的词汇，尽量听得越熟越好。

　　原因三：英语有不同的口音与方言。

　　原因四：对连音和略音缺乏。

　　原因五：对自己的听力信心不够。

　　原因六：数字、人名(官衔)、地名。

　　原因七：母语干扰 (培养用英语思维的习惯)。

　　如何练习听力?

　　听力和口语密不可分。input-process-output随便注意一下你周围的听力高手，他们的口语十有八九不会逊色到哪里去。用paraphrase的方法输出达到训练效果最大化。

　　从有听力文字的材料练起。 具体的做法是听，然后回过来研究文字材料，都搞懂了，试着背诵这些文字材料，最后再回过去听，这时候，当你听到你已经背诵的出的文字时，那种顺畅的感觉实在是没有经历过无法体会到。

　　接下来要做的就是不断提升听力的难度，不断重复上述的步骤，只要坚持，终于有一天我们发现老外和我们讲话也很紧张。练习精听泛听都离不开阅读水平。道理是，成年人学习听力是在学习阅读之后进行的，所以大脑的思维程序是，先把听到的声音转为文字，再领会意义。也就是说，能否听懂取决于能否读懂。

　　精听和泛听的完美组合。精听就是通过运用正确的方法反复地听，最终听懂所听到的任何一个词，搭配，用法，甚至能想起来每句标点符号。(三遍式精听克服“假听”)泛听就是要尽一切可能“泛”，“杂”的去听。随时随地，英语新闻也好，原声电影，英文歌也好，不需要文字材料，也不需要你坐下来听，甚至不用你听懂。你能置身充满英语的环境中，给自己多找一些泛听的机会，让自己多点英语的感觉，听不懂时，你也在进步。听力的提高指日可待。一定是以精听为主，泛听为辅来练习。求质量而不是求数量!