具体方法建议是先做题，后听写。

在听写之前，一定要先把题目做完，否则你听写以后，听力原文的答案你都知道了，宝贵的剑桥题目都废了。

以单句为单位，听写剑桥听力原文。

有些机构的老师要大家听写单个的单词，但是只听写单个的单词有一些弊端，第一个弊端，就是你并没有把单词放在语境中去听写，所以无法对听力原文有整体的把握。第二个弊端，就是有很多吞音、连读是在句子中出现的，而只听写单个的单词，无法训练在句子中吞音连读的语音分辨能力。建议大家一定要一句话一句话的去听写，最后写出的是整个完整的剑桥听力原文。

边听边写，听完却没有写完，按暂停，听完再写。

这一步很重要，大家要边听边写，开始放听力录音同时，就要开始写，可能你只写了两、三个单词，这一句话就说完了，这个时候按暂停，凭借你残留的记忆，把这一句话补全。如果没听清或没记住，可以返回，重复听这一句。最多反复听五遍，五遍还写不下来就过，继续往下听。如果听了五遍，都没有写出来，那就不要再重复了，因为很有可能你是有个单词不认识，或者有个吞音或连读听不出来，那即便你再听一百遍也是很难听出来的，所以就继续往下听。

一句一句听，不允许断很多次。

大家一定要听完完整的一句话或者如果是从句很长，那么至少要听完一个完整的主谓宾才能暂停，不允许只听一两个单词就暂停。你不需要听所有的Section，要根据你要考的雅思分数，来决定你听哪几个Section。听写完以后，对照听力原文改错。改错很重要，一定要把自己没写出来的改对才可以，大家最好可以边听边改，听一句，改一句，听写完马上就改。分析错误原因，把没写出来的单词单独列出，记住。