第一步:不要读课文，只听音频。尽可能同步地重复。

　　这一步让你把注意力集中在英语的声音、节奏和节奏上。

　　当你能跟上音频材料，或者当你对所听到的内容的文本含义感到无聊和好奇时，停下来，继续进行第二步。

　　第二步:听英语材料，同时复述。

　　理想的材料是把每个句子的形式变成一行。这种格式可以帮助你在任何时候找到你在材料中的位置。

　　注意，你花在第一步上的时间可以决定第二步的成败。如果你在第一步只听了一个小时或更短的时间，那么在第二步你就很难把你不太熟悉的无意义的声音和中文匹配起来。

　　第三步:听英语材料，同时复述。

　　这一步是一个过渡步骤。我们开始同时看英语课文，但是你可能会无意识地更注意汉语部分。

　　用手指指向正在阅读的文本。一旦有疑问，你的手指可以帮助你立即找到你正在听的句子，而不会打乱节奏。

　　第四步:听英语材料，同时复述。

　　在第三步过渡之后，我们会在第四步更加注意英语部分，尽量去理解英语部分。

　　第五步:听英语材料，同时复述。同时看材料的英语部分

　　那就是:耳朵听英语，嘴巴说英语，眼睛读英语。