一般来说，根据考生的基础程度不同，可以区分出两种不同的练习模式:

　　模式一

　　该方法适用于大学英语四级程度或基础较弱的、词汇量约为4200左右的考生。

　　具体练习方法:

　　1.不看原文，精听BBC新闻。以句子为单位来练习。

　　2.使用变速播放器软件进行练习。对于那些不习惯BBC的语速的考生，建议使用变速播放器中的听力练习模式，或者将语速调整到78%左右来进行练习。

　　3.听的时候做详细的笔记或听写。对于程度较弱的考生，我建议只记录关键词或听写关键句。在听写时可适当忽略一些罕见的人名、地名、长串的数字，这样的做法比全文听写更快捷有效。

　　4.用英语复述关键句。这个方法也可以用于那些不擅长英语口语的考生。建议加强英语复述练习，根据关键词的笔记来复述文章的主要内容。

　　5.检查听力文本，背诵生词。

　　练习要求:考生可以重复听一个很难的句子，但不建议重复超过3次。频繁重复听一个句子很容易造成依赖性，这对实际考试是很不利的。

　　模式二

　　该方法适用于大学英语六级及以上、词汇量位6000左右的考生。

　　1.不看原文，听BBC新闻。以听整段或三四句为单位来进行练习。

　　2.使用变速播放器软件进行练习。根据个人水平，建议不习惯BBC速度的考生可以在变速播放器中使用慢速82-85%左右进行播放。对于能够适应BBC速度的考生，建议以正常速度直接播放。

　　3.记录与文章主题相关的关键词和重要数字。

　　4.用英语复述段落的主要内容。练习理解文章中的关键句。

　　5.检查听力文本，背诵生词及其固定搭配。