1. 收集雅思听力真题的音频，如剑桥雅思真题系列资料，或同等难度的其它听力音视频资料，如CNN Students News，或其它来源相同或相近的音视频资料。

　　2. 用电脑同时播放至少十个音视频，然后努力听取其中的一个音视频，力争从始至终坚持听这一个音视频，并且要争取基本听懂其内容。

　　3. 在听的同时争取做笔记，把所听的音视频的要点或逻辑记录下来，以帮助稍后进行比对，关键是要能听辨出、抓住、跟踪其中的一个音视频，并坚持到底。

　　4. 可以把同样的音视频进行反复的播放，争取做到能够真正的听辨出每个音视频的基本内容，因此，一次训练听十数遍是最低的要求。

　　5. 最后要复盘，要把听过的音视频和自己记忆的或记录的进行比对，最后利用音视频的文本进行复听和校对，以便确认自己究竟能听懂多少，有什么样的问题等。