托福听力有很多问题都来自托福听力备考阶段，其实大家做托福听力练习也要保证质量，不要为了练而练，一定要有好的方法，那么具体要有哪些方面的提高和针对性的训练呢?下面就来看看具体的介绍。

　　首先，托福听力注意原文的深入理解。在最后的托福听力备考冲刺阶段，建议大家不必再拿出很多新题进行练习了，完全可以回归到之前的练习内容中，找出之前一些没有完全理解或是答题准备率比较低的文章，重新再听并且详细比对原文，对其中的发音、语句、关键词都进行详细的理解，再以同样的语速进行跟读。大家在排除了听力障碍之后，重新再回归到自己的错题中，分析错误的原因，加以重新改正。

　　其次，听力抗干扰内容。在托福听力的进行中，托福听力备考中找关键词和关键句是一项很重要的部分。在文中如果能准确找到这些内容，也就是精准的把握住了文章的主干脉络。正因如此，在听力材料中，有时会出现一些插入语和连接词，为关键词的定位带来一定的影响。所以，在冲刺阶段，我们还需重点练习听力文章主旨的把握，确保自己的思路是根据文章的内容而发展，不会离题、偏题。

　　最后，心态的稳定把握。想要在考试时候，有从容镇定的心态，要做的无非就是两件事：充分备考和好好休息。另外，小编也建议大家，为了适应考试当天的环境，在最后的冲刺阶段，备考学生不妨去进行一下上机的模拟测试，让考试当天心情更加笃定，从容应考。

　　上面介绍的几个方面是大家在托福听力备考时一定要注意的，好的托福听力练习质量才能更好的搞定托福听力，希望各位能有个好成绩。