有多少人是明明准备的很充分，但是一到雅思考试就有一点点紧张!尤其在雅思考试的前一天已经紧张疯了!!!

　　其实雅思口语考试的紧张感和笔试的紧张感还不是同一种紧张，一起来看看吧!

　　01

　　口语考试时的“紧张感”

　　雅思口语考试时最常见的紧张就是：答题卡壳!就是紧张到脑细胞短路，全卡在喉咙口，一句完整的话都说不出来。

　　其实对于考试的话题的不熟悉、回答思绪没有理清，都会造成答题卡住。所以需要尽量熟悉雅思口语的话题，也可以可借鉴其他人的故事，或转移到自己熟悉的内容里，将自己熟悉的内容多说说。

　　比如当谈论"一个比较好的天气"的时候，大家不用必须分析气候和温度的关系，这个往往不是大家熟悉的领域，而且离我们生活比较远。

　　大家可以用天气作为导线，来说一件事。例如：某个朋友或家人给自己送伞，然后就可从2个方向来说，若自己擅长描述，就可聚焦当时的情景形容，若擅长说事件或描述人的品格等，就可引申到自己和这个送伞者的关系或故事，能说的就有很多了，比如一段回忆，或之后发生的事情。

　　接下来的考试就是你的show time!相信自己你可以!

　　02

　　笔试时的“紧张感”

　　雅思笔试时, 遇到听力念rapper会紧张，阅读时间不够会闹心。

　　那考试怎么缓解紧张呢? 大家可以尝试以下方法：

　　各种能力协调配合

　　尤其是听力部分，需要协调配合，提高听题的效率，这就要求考生能够在听、读、写时要紧密配合，尽量用自己能够辨别的缩写符号或速记符号，在能够保证准确度的前提下提高速度。

　　控制考试节奏

　　不少人之所以笔试的时候出现紧张的心理，就是在考试过程中乱了节奏，或者是觉得自己来不及答题等的情况。所以整个做题速度和节奏的把控方面大家一定是要有计划，每个部分的严格遵守时间的分配。

　　找时间放松自己

　　填图答题卡的时间是个很好的放松自己的机会，尤其是在阅读考试时有四十道题是需要去填涂的，可以每做完一篇文章，就填涂答案，让大脑“休息”一下。这样也可以避免考鸭们因为答完了题最后来不及涂答题卡的问题。