托福听力每天练习2-3遍最好。

　　首先，练习次数过少不足以保证效果，过犹不及。

　　其次，托福听力的提升不是一蹴而就的，需要坚持不懈的练习才能获得进步。

　　每天2-3遍的练习量，可以让你熟悉题型，熟悉场景，提升你的适应能力。

　　同时，托福听力也是一个语言能力的锻炼，每天的练习可以让你的耳朵更加敏感，对于英语的语感和语音语调的掌握也会更加熟练。

　　托福听力的提升需要持续的努力和坚持，每天合理分配时间进行练习，才能在考试中取得好的成绩。