刚开始准备托福，最常见的问题就是：先背单词还是先做题？先练听力还是先练口语？网上的说法互相冲突，书买了一摞，真正开始的却没几天。顺序乱不致命，但顺序错了，时间就会花在短期看不到效果的地方。

　　一、第一步：先做一次完整诊断

　　别急着买书。找一套完整真题，按考试时间和流程做一次，写作和口语也要开口说、动手写。目的是拿到一份真实起点：现在大概什么水平，四项里哪项最弱。

　　这一步容易跳过，理由是觉得自己还没准备好。但跳过之后，你在一个完全不知道短板的地方开始复习，三个月后可能才发现问题出在听力。

　　二、第二步：把地基打完，词汇和长难句

　　托福阅读和听力里的句子长度和结构，比高考和四六级复杂不少。词汇量和长句拆解能力是四项的共同底座，底座不打，后面做题会一直卡。

　　词汇按考试高频词表推进，每天固定量，重在重复次数而不是单日数量；长难句每天拆五到十句，练到能一眼看出主干。这两件事大约需要四到六周，之后做题的体感会明显不同。

　　三、第三步：听力优先，其他跟着走

　　四项里听力最先动。理由很实际：托福除阅读外，其他三项都涉及听。听力上来了，口语的复述和写作的综合任务都会跟着顺。

　　听力有三种练法，精听打基础、跟读练节奏、笔记练抓重点。刚开始以精听为主，把句子句句听懂，比泛听两个小时有用。笔记在精听稳定之后再加。

　　四、第四步：口语和写作往后放，但别太晚

　　口语在听力有一定基础后开始，重点练独立题的结构和综合题的复述逻辑，先求说完整，再求说漂亮。

　　写作放在阅读和听力都能稳住的阶段，先练综合写作，再练学术讨论。这两项都需要输出反馈，自己练容易自我感觉良好，建议找人批改，或者对着评分标准逐条自查。

　　五、最容易搞错的两个顺序

　　一是先猛练口语，听力没跟上，综合题一直卡在听不懂，练了很久分数不动。

　　二是先扎进题海，基础没打，正确率长期停在原地，很容易在第二个月放弃。

　　托福刚开始备考的顺序大致是：诊断，词汇与长难句，听力，口语与写作。这个顺序不是固定答案，但能避免把时间投在短期出不来结果的地方。启德考培的托福课程按这个思路分了阶段，入学先做诊断，再定每个阶段的训练重点。