今天背完一百词，明天只剩三十个眼熟的，这种体验几乎每个考生都有过。雅思词汇背了就忘，原因通常不在记性，而在复习的间隔排错了。

　　一、先接受遗忘是正常的

　　新词进入记忆后的头两天流失最快，这是普遍规律，不是你的问题。要做的是在流失发生前安排一次复现，而不是指望一次背熟。雅思词汇背了就忘 这件事，靠提高单次专注度解决不了，只能靠复现次数解决。

　　二、四轮复现的间隔怎么排

　　第零天首次学习，第二天、第四天、第十一天、第二十六天各复现一次，对应一天、三天、七天、十五天的间隔。每轮只花五到八分钟，快速过一遍，认得的跳过，认不得的做标记。雅思词汇背了就忘 的破解核心是短时多次，每次时间短到愿意开始，次数多到能覆盖遗忘曲线。雅思词汇背了就忘 的阶段，一天加三十个新词已经偏多；雅思词汇背了就忘 多半是复现次数不够，而不是记性差。

　　三、单词表按熟识度分三档

　　把词分成完全不认识、见过但想不起、认识但用不出三档，分别用红黄绿标记。复习只滚红黄两档，绿档每周抽查一次。雅思词汇背了就忘 的人常常整本从头翻，翻到第三页就没劲了，分档之后每天要处理的量会小很多。

　　四、每天二十分钟怎么用

　　前五分钟滚红档，中间十分钟滚黄档，最后五分钟把当天新错的词写进红档。全程不查例句、不做笔记，只看词和释义。雅思词汇背了就忘 最容易在「加新词」这一步翻车，一天加太多，第二天复习量直接崩掉，建议每天不超过三十个新词。别把整本词表从头翻，雅思词汇背了就忘 的时候，分档比总量重要。雅思词汇背了就忘 是可以靠一张表解决的，问题不在记性。复现的时间点比复现的总时长更关键。

　　五、什么时候该换方法

　　如果连续两周按四轮复现还是记不住，问题可能在记忆方式：光看词形没用，要加发音和例句，让词有声音和场景。也可以改成按同义替换组背，一组词互相勾连。雅思词汇背了就忘 的阶段不必焦虑，多数人换到词组记忆后有明显改善。启德考培的雅思词汇课按四轮复现排复习表，学员每天只收到当天该滚的那一档词，不额外加量。