这是在Facebook上流传的11张图，帮助你检测自己或身边人是否属于负面的人。一个人的情绪可以影响到别人，不要把负面情绪带给别人，也不要让别人的负面情绪影响你。要给予别人正能量，不要在抱怨中度过，生活才能更美好。

　　1

　　负面的人害怕改变

　　正面的人则欢迎新的机会到来

　　2

　　负面的人觉得没必要称赞他人所做的事

　　正面的人却往往会看到并赞赏他人的好

　　3

　　负面的人说话总在讲着自己

　　正面的人会想到去了解对方的心情

　　4

　　负面的人往往觉得世界应该围着他打转

　　正面的人却会伸出手扶他人一把

　　5

　　负面的人总将错误怪到他人身上

　　正面的人懂得为自己的失败负起责任

　　6

　　负面的人就算知错也不愿道歉

　　正面的人会在任何造成他人不便的时候先说声抱歉

　　7

　　负面的人只会想着个人利益

　　正面的人却会试着不去伤害到他人的感受

　　8

　　负面的人讨厌被批评

　　正面的人则欢迎有建设性的讨论

　　9

　　负面的人想看到其他人失败

　　正面的人则希望看到其他人成功

　　10

　　负面的人认为自己什么都懂

　　正面的人却总想学习新事物

　　11

　　负面的人遇到任何事都先退缩，告诉自己不行

　　正面的人却会想办法改变，让自己活得更好

　　负面和正面之间的差别，在“一念天堂，一念地狱”的抉择中。审视一下自己，你是否处于负面的状态?

　　走出负面情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感，进而控制和排除消极情绪。如果此时的你正在被负面情绪困扰，不妨试试这样做：

　　第一：学会让自己安静。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

　　第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

　　第三：冷静思考。遇到心情烦躁的情况的时候，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

　　第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。

　　第五：广泛阅读。阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

　　第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会达成!

　　第七：学会调整情绪，尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄!

　　第八：珍惜身边的人。用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。

　　第九：热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

　　第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩!

　　愿你我都是控制情绪的人，而不是被情绪控制的人。

　　以上就是今天启德考培小编为大家分享哈佛大学用这11张图，让你远离负面状态的全部内容，希望对参加考试的考生有所帮助。如果想了解更多关相关信息，请关注启德考培北京分校平台，免费获取备考提分解决方案，或欢迎 点击这里 进行网络咨询，我们会给您提供专业的服务。最后，预祝大家考试能取得理想的成绩。